精神不集中

      你好，從你給出的圖片上看，舌頭兩邊有齒痕，說明體內(nèi)濕氣重，舌頭有裂紋，考慮可能是口腔衛(wèi)生欠佳，而且脾胃不和，這種情況建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃些清淡溫軟易消化的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣刺激性以及不易消化的食物，平時飯前飯后要漱口，做完正確啥樣，而且要堅持運動鍛煉，這樣的有效幫助改善癥狀。

      對于上述這種情況來說，他并不是服用一些保健品就能夠好轉(zhuǎn)的，他的這個情況最后還是需要服用一些中藥來進行調(diào)理，效果會比較好一些的，所以說要正常的服用藥物才可以。

      在日常生活中，如果患者出現(xiàn)精神不集中的癥狀，還有一些工作壓力比較大，患者出現(xiàn)便秘口臭，建議患者從飲食路口作為輔助手段，能夠減輕一些便秘口臭的癥狀，想要避開這種癥狀，需要良好的心態(tài)和一些藥物治療。
      以上是對“精神不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！