白天精神力不集中，晚上精神
男 | 16歲 2021-02-24 17:44:32
2人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 晚上精神狀態(tài)好，效率高，白天精神狀態(tài)一般，不困，精神難以集中，難以進(jìn)入睡眠
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2021-02-24 17:54:10 我要投訴
考慮患者壓力比較大，建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，避免進(jìn)食茶，咖啡等興奮性的飲料，睡前可以喝一杯牛奶，讀一些紙質(zhì)版的書，有困意時(shí)再上床休息，可以口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治療。
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2021-02-24 17:45:32 我要投訴
失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松，必要的時(shí)候用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療，神經(jīng)衰弱的可能可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療
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