感覺很累。不想活了每天睡不著。
女 | 18歲 2021-09-01 01:39:19
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 睡不著。每天都是。吃藥也睡不著感覺很累沒有一點(diǎn)希望干什么都不順。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:15:35 我要投訴
病情分析：
身體的疲累，通過短暫的休息就能夠得到很好的緩解，但是心理的疲累卻往往并不容易緩解。因?yàn)樗怯扇说恼J(rèn)知以及思維習(xí)慣造成的。
指導(dǎo)意見：
睡不著，往往代表著你壓力大，精神緊張焦慮或者是抑郁。尤其是多思多慮。本來簡(jiǎn)單中性的事情反而越想越復(fù)雜，越想越負(fù)面。所以要經(jīng)常提醒自己多從正面解讀遇到的人與事。
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