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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-31 17:56:03
指導(dǎo)意見：
向心性肥胖，首先要明確肥胖是病理性的肥胖還是單純性的肥胖，比如是病理性的肥胖，尋找去除病因，向心性肥胖可以得到緩解，如果是單純性的肥胖。我們只要通過幾個方面：飲食，有沒有注意定時，定量，定餐，每餐要細(xì)嚼慢咽，切忌貪吃貪睡，盡量的減少脂肪和碳水化合物的攝入，根據(jù)患者的身高體重和活動量，制定飲食計劃。另外就是改變不良的生活習(xí)慣，不要吃夜宵，少吃零食，盡量不要吃剩菜剩飯，加強(qiáng)運動改善，有餐后半小時或者1小時進(jìn)行中等強(qiáng)度的運動，另外低鹽，戒煙，限酒。
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