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王洪光 海城正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-30 18:19:46 我要投訴
健身后出現(xiàn)肌肉酸痛，一般考慮是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)也可以是乳酸堆積過(guò)多所引起的，會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，通過(guò)熱敷以及按摩緩解，可以先洗個(gè)熱水澡，然后按摩全身，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善肌肉酸痛。
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