想推遲更年期有什么好的辦法？

      更年期是順其自然的，這是女性的正常的生理的一個(gè)過(guò)程，所以說(shuō)只要改善更年期的一些癥狀就可以了，女性在更年期的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)潮熱出汗，脾氣煩躁等等是由于此因素下降而引起的，這種情況下可以外源性的補(bǔ)充雌激素或者是用中藥進(jìn)行調(diào)理，具體的需要看一下面診醫(yī)生，看看你的具體情況再用藥。

      女性在無(wú)禁忌癥的情況下，可以進(jìn)行激素補(bǔ)充來(lái)延緩更年期，不過(guò)更年期屬于一種正常的生理現(xiàn)象，建議盡量的調(diào)整心態(tài)，更年期的女性可以接受一些心理疏導(dǎo)，正確的認(rèn)識(shí)到生理過(guò)程，樂(lè)觀的面對(duì)，這樣也能夠一定程度的推遲更年期。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，增強(qiáng)免疫力。