讓拉傷的肌肉充分處于放松狀態(tài),避免再繼續(xù)活動,最好是進行前臂懸吊,通常是用三角巾把前臂兜住,掛在脖子上,這種方式能夠讓受傷肌肉充分處于放松狀態(tài),癥狀就會得到明顯好轉。
手臂肌肉拉傷后要減少活動量,可以先用冷毛巾冷敷可以減輕腫脹和疼痛的癥狀,然后要注意休息,可以吃點活血化瘀的藥物比如活血止痛膠囊??梢酝庥靡恍┗钛雇吹乃幐?。
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