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胖妹妹怎么減肥

女 | 22歲 2021-08-30 16:38:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個身體肥胖的小妹妹，干活啥得很笨拙，打算減肥可是又不知道方法，所以想問下醫(yī)生胖妹妹怎么減肥？

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褚彥璽
褚彥璽 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽胰腺疾病，結(jié)直腸疾病，甲狀腺及乳腺疾病。 幫助網(wǎng)友：28427
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2021-08-30 21:51:44 我要投訴

      如果是身體過于肥胖的這種情況的話，在臨床上比較推薦的方式就是可以通過使用抽紙的方式進行一部分的減肥，這樣可以最大程度上最快的減掉一部分的脂肪，在生活中還要注意多進行運動鍛煉，最好是采用慢跑或游泳，這樣的運動是具有一定的效果的，另外要注意在飲食方面不能經(jīng)常吃一些比較油膩。最后的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，對于減肥來講是有益的。

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