最近半個月晚上睡不著，要四五點才能入睡。

      病情分析：
      要作為男生從你描述的狀況來看的話，最近晚上睡不著覺，那證明有一些東西啊，沒有解決好沒有處理好，一直擔心著，不知道該怎么辦，發(fā)展下去有什么后果等等。比如經(jīng)濟問題，工作問題，前途問題，情感關系問題等
      指導意見：
      建議你把以上我說的還有沒說，說到的事情，一一的理清楚并，遵守對應的時間安排正常的吃飯，鍛煉工作社交，每天忙碌而又心情比較放松，晚上睡覺之前的建議運動一個小時，然后坐在那里或者半躺在那里看書，很快就會發(fā)困睡覺的。

      病情分析：
      你今天最近半個月晚上睡不著，要四五點才能入睡，其實呢，這就是看你白天睡的狀況怎么樣，一般情況下需要調整一下你的入睡時間及白天的工作和其他的情況。
      指導意見：
      那你呢？白天要盡量的少睡覺，同時呢要調整自己的飲食運動和入睡時間。睡前可以做放松練習，這樣對入睡有很大的幫助，前期也可以靠藥。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，委屈你說最近這半個月你晚上睡不著，需要到四五點才能入睡，一般是由于身體不適或者是有心事，情緒不好，焦慮，煩躁壓抑，容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象
      指導意見：
      所以需要你仔細的覺察一下最近發(fā)生了什么事情，然后有針對性的做以調整，同時也建議你，最好的是晚上，有困意的時候再上床入睡，如果沒有困意的話，可以做做深呼吸，或者聽聽輕音樂，讓自己放松，像呢，必要時需要去醫(yī)院找醫(yī)生治療
      
      以上是對“最近半個月晚上睡不著，要四五點才能入睡?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！