每天都做夢，午休也會做夢，持續(xù)一個月了

      病情分析：
      你每天都做夢，已經(jīng)持續(xù)一個多月了。這種情況可能是和身體因素有關(guān)，也可能是精神緊張焦慮造成的。
      指導(dǎo)意見：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響人的精力和體力。人在精神緊張壓力大的情況下更容易做夢。夢中的情緒通常反映了人們在現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。平時要注意多放松，多運(yùn)動。

      病情分析：
      你出現(xiàn)了每天都會做夢的現(xiàn)象，已經(jīng)持續(xù)一個月的時間了，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      如果睡前大腦處于興奮狀態(tài)時或有情緒變化時都會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象，建議你平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      以上是對“每天都做夢，午休也會做夢，持續(xù)一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！