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高血糖病人適合騎車鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-08-30 05:45:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖病人適合騎車鍛煉嗎

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孫蘇欣
孫蘇欣 武漢大學中南醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及糖尿病心、腦、腎等大血管微血管并發(fā)癥，
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2023-04-01 09:19:22 我要投訴

      你好，糖尿病患者適合騎自行車，騎自行車屬于中等強度的運動，對于患者血糖的控制，特別是對于飯后血糖幫助比較大。一般建議患者在飯后兩小時進行騎車的運動，每次的運動時間在30-45分鐘，注意運動時間不要過長。如果糖尿病患者騎車運動以后出汗比較多，應該適當?shù)难a充水分。另外，糖尿病患者需要注意的是不論是哪種強度的運動都不要在空腹狀態(tài)下進行，這樣非常容易導致低血糖的發(fā)生，反而對糖尿病患者的健康不利。

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