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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:32:23 我要投訴
如果是易瘦體質(zhì)，吃砂鍋不會(huì)胖的，主要是看自己平時(shí)飲食習(xí)慣。少吃高脂肪，高糖量的食物就不易發(fā)胖。一般說(shuō)法，睡覺(jué)前5個(gè)小時(shí)不要吃東西。不僅會(huì)造成熱量囤積，如果睡覺(jué)的時(shí)候還沒(méi)消化完，會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不好，特別是在減肥的人，不建議晚上吃肉類砂鍋
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