骨質(zhì)疏松的老年人忌吃什么食物好

      老年骨質(zhì)疏松癥是一種骨量減少，骨脆性增高，發(fā)生骨折危險性增加的一種全身性疾病，主要表現(xiàn)為骨密度降低，慢性疼痛，活動能力下降，等骨質(zhì)疏松發(fā)生后在平時的生活中，有許多需要忌口的食物。

      首先，注意不要把含鈣質(zhì)豐富的食物，和含草酸豐富的食物同時服用，因?yàn)椴菟崤c鈣容易結(jié)合，兩者結(jié)合后，會轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w難以吸收的草酸鈣，大大降低了人體對鈣的吸收率。其次，少吃油炸類食物及辛辣刺激食物，甜食，過咸的食物等?？Х群蜐獠枰矔铀偃梭w中鈣的流失，所以日常生活中也要忌口，最后，還要注意避免抽煙喝酒。