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舍友打呼嚕睡不著怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 13:20:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 舍友打呼嚕睡不著怎么辦

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于光彩
于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12442
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2021-08-29 13:49:38 我要投訴

      如果室友打呼嚕導(dǎo)致睡不著，可以將室友輕輕喚醒，讓室友調(diào)整一下睡眠姿勢(shì)，也許就會(huì)減輕打呼嚕的癥狀，另外自己也可以將耳機(jī)塞入耳朵聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，當(dāng)然音量也不要過(guò)大，否則很容易會(huì)損傷鼓膜，當(dāng)困到一定極點(diǎn)將耳機(jī)取出，慢慢的就會(huì)睡著

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