打球起跳下落的時候崴腳，一直忘不掉崴腳
男 | 22歲 2021-08-28 12:16:26
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 三四個月前打籃球腳崴了，受傷的腳不能落地，養(yǎng)了一個月左右，才慢慢恢復(fù)。但后來打籃球總是想到會不會崴腳，總是有這種想法。睡覺的時候還是想到籃球，也會想著下次打球會不會也崴腳，甚至比上次更嚴(yán)重。
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張園園 濰坊市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、白癜風(fēng)、痤瘡、蕁麻疹、
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2021-08-28 15:25:40 我要投訴
你這個應(yīng)該是當(dāng)時崴腳給你的情緒體驗并不是特別好的，讓你出現(xiàn)了對這個打籃球之后的一些行為方式的一些恐懼的情況的，所以出現(xiàn)這樣的問題一定要注意先克服自己的恐懼，先去做一下心理疏導(dǎo)。
2021-08-28 14:42:12 我要投訴
你打籃球崴過腳的情況，有可能是形成陰影了，心理障礙了，建議放松放松心情，多練習(xí)練習(xí)運球，先不要上籃，慢慢的就好了，運動前先熱熱身，就不容易崴腳了，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累，飲食清淡，營養(yǎng)均衡
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