哺乳期可以吃蘿卜嗎

女 | 0個(gè)月 2021-08-28 11:50:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：哺乳期可以吃蘿卜嗎

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2021-08-28 11:52:32

你好，哺乳期間可以吃蘿卜，蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，里面含有大量的維生素C、維生素A，還有一些微量元素鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘿卜具有增強(qiáng)食欲的作用，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化，沒(méi)有明顯的回奶作用。蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能夠有促進(jìn)潤(rùn)腸通便的作用，能夠提高身體的免疫力，提高身體抗病的能力，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，適量的飲用是可以的。但是蘿卜具有涼血止血的作用，這種食物吃得過(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重，引起胃脹、惡心、嘔吐的現(xiàn)象。任何好的食物都不可以暴飲暴食，應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)搭配。祝安康！