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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-27 14:24:54
減肥前一天不吃飯是可以的，但是最好不要經(jīng)常不吃飯，如果經(jīng)常不吃飯會影響到身體的新陳代謝，導(dǎo)致營養(yǎng)不良癥狀出現(xiàn)，同時還會對減肥產(chǎn)生影響。如果節(jié)食減肥會導(dǎo)致后期反彈癥狀出現(xiàn)，會越來越胖。因此為了個人的身體健康，一定要注意，最好不要節(jié)食減肥，需要調(diào)整飲食，同時還需要適當(dāng)運動，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
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