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劉建國 朝陽市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-08-27 07:14:14 我要投訴
、多吃蛋白質(zhì)含量高、能量高的食品，適量多增加肉類，有利于促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌組織的恢復(fù)，避免吃辛辣刺激性的食物；同時(shí)作息規(guī)律，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。2、去正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院，在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行有針對(duì)性的肢體鍛煉，鍛煉過程中不能操之過急，時(shí)間和強(qiáng)度適宜，避免造成肌肉損傷。3、平時(shí)注意自我適當(dāng)鍛煉，避免高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。一旦發(fā)生普通疾病，要及時(shí)治療。
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