骨質(zhì)疏松的三級預(yù)防有哪些

      一級預(yù)防是無病防病，就是通過各種適宜的方式增加戶外運(yùn)動、合理接受陽光的照射、培養(yǎng)和堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣、合理膳食、營養(yǎng)均衡控制體重、減少肥胖、戒煙限酒。兒童和青春期還有哺乳期要儲存更多的礦物質(zhì)，減少未絕經(jīng)期和絕經(jīng)期的老年人骨量的丟失，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。二級預(yù)防就是有病早治，通過調(diào)查和骨密度篩查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，加強(qiáng)對骨質(zhì)疏松患者人群的監(jiān)督和健康指導(dǎo)，通過藥物和非藥物的手段緩解骨痛、增進(jìn)健康、延緩衰老、提高生活質(zhì)量。三級預(yù)防是一個綜合防治，重點(diǎn)就是防止骨折，預(yù)防骨質(zhì)疏松、治療骨質(zhì)疏松。