晚上吃一根玉米減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上就吃一根玉米可以減肥，可以用清水煮的方式或者直接蒸熟，這樣可以保證食材的原汁原味，讓玉米的營(yíng)養(yǎng)成分不流失。水煮玉米的時(shí)候還可以和其他喜歡的蔬菜一起水煮，這樣吃著更有味道一些。

      晚上吃一根玉米可以減肥，可以用清水煮的方式，或者直接蒸熟，這樣可以保證食材的原汁原味，讓玉米的營(yíng)養(yǎng)成分不流失，玉米有豐富的膳食纖維，對(duì)于減肥是有利的，也可以起到促進(jìn)消化，讓腸道更快吸收的作用。