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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
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2021-08-21 11:15:00 我要投訴
如果放在晚餐是可以少量吃一點(diǎn)的，大概一兩左右，同時(shí)要多吃大量的綠色蔬菜加上足量的蛋白來(lái)。一起吃才能保證有飽腹感，而且熱量不高。夜間不會(huì)出現(xiàn)饑餓。
這個(gè)是不能當(dāng)做加餐的，如果夜間當(dāng)做加餐的話(huà)，那只能增加體重，非常明顯。
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