經(jīng)常低頭得了頸椎病怎么辦

      長時間低頭導致了頸椎病，這種情況下首先在生活中要改變自己的姿勢，避免長時間的低頭，適當?shù)亩嘧鲆恍┨ь^的動作，多活動一下頸部，如果疼痛嚴重的話，可以使用非甾體抗炎藥物來緩解疼痛，可以配合局部的熱敷，按摩等方式進行緩解。

      指導意見：
      低頭工作會導致頸椎病加重.患者要根據(jù)自身的臨床表現(xiàn),選擇合理的治療方案,通過針灸理療按摩能夠加速血液循環(huán)緩解疼痛的癥狀.如果疼痛過于嚴重要使用后炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解,避免病情加重.
      如果病情嚴重壓迫神經(jīng),脊髓患者需要通過手術(shù)進行治療,提高患者的生活質(zhì)量,避免病情復發(fā).日常生活中要補充鈣物質(zhì)和維生素。