吃什么能起到補(bǔ)血的效果呢？

      你好，在身體出現(xiàn)貧血的狀態(tài)下，在臨床應(yīng)用中可以通過食用補(bǔ)血的藥物增強(qiáng)營養(yǎng)，改善貧血的表現(xiàn)。如果通過化驗(yàn)等明確診斷為缺鐵性貧血，可以使用補(bǔ)鐵制劑，比如低分子右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵；在飲食中可以適當(dāng)增加含鐵的食品，比如蛋制品、菠菜、木耳、香菇；另外在水果中，比如蘋果、大棗、香蕉、荔枝的含鐵成分也比較高，可以適當(dāng)食用。如果是失血過多、造血功能異常，可以使用中藥補(bǔ)血的制劑，比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、生脈飲以及補(bǔ)脾的藥物、食物綜合調(diào)理身體，比如日常生活中，可以增加補(bǔ)氣血的食物，如大棗，通過熬粥、經(jīng)?？谑车姆椒ㄟM(jìn)行食用。另外，紅糖、小米、黃豆、山藥、豬肝、阿膠、花生米、桑葚，都含有豐富的鐵以及補(bǔ)脾的作用、補(bǔ)氣作用，對于身體出現(xiàn)的血液不足癥狀，都有良好調(diào)理作用。