健康咨詢描述: 怎樣補(bǔ)血效果好,我已婚32歲了,今年1月份檢查有貧血,吃什么補(bǔ)血效果好
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想得到怎樣的幫助:如何補(bǔ)血,吃什么補(bǔ)血效果好
你好,貧血一般是缺鐵性貧血,比如吃的食物過少或者月經(jīng)量過多,都容易引起貧血。如果貧血不太嚴(yán)重,可以先食補(bǔ),多吃些動(dòng)物內(nèi)臟,比如雞肝、豬肝,以及瘦肉、純奶、雞蛋等。也應(yīng)該多吃一些高鐵高的蔬菜,如豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等。如果是中度貧血,就需要口服補(bǔ)血的藥物,比如硫酸亞鐵片或者復(fù)方阿膠漿等。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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