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2021-08-24 15:01:19
指導(dǎo)意見：
無(wú)繩跳繩和有繩跳繩一樣，都是一種跳繩運(yùn)動(dòng)，達(dá)到一定的強(qiáng)度并且堅(jiān)持都可以取得減肥的效果，并且無(wú)繩跳繩對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所沒有太大要求，更加方便。舉措建議適當(dāng)?shù)念l率跳繩屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助減肥。
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