經(jīng)常因為一些小事心煩

      病情分析：
      如果自己情緒很不穩(wěn)定，容易崩潰，情緒不好，自己沒法調(diào)整和改變已經(jīng)很久了，這可能存在著明顯的焦慮和抑郁
      指導意見：
      建議你要有一個健康的生活方式，要學會好好的自我調(diào)整，要與人為善，學會與人溝通，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，如果自己實在沒法調(diào)整和改變，一定盡早求助專業(yè)的精神心理幫助。

      病情分析：
      16歲青春期女孩，家中出現(xiàn)了大的生活變動，生活節(jié)律被打破，還有一些自認為關(guān)系比較遠的人進入了自己的空間，感覺非常不舒服，然后情緒容易失控，很快無人可以傾訴難過
      指導意見：
      親愛的，生活是自己的，如果外公外婆的生活習慣和生活節(jié)律，跟你不一樣，你可以跟外公外婆說，把自己的生活環(huán)境和他人的一種關(guān)系，調(diào)整到合適自己的，從你描述來看你還是一個很懂事的孩子，你只是不知道或沒有學會與其他長輩相處，這種不適感確實讓人很不舒服，主要是對于外公外婆不是10分的了解然后他們可能都以教育你的身份去對你，因此可能你也沒有足夠的能力來處理這樣的事情，長期的這種壓抑導致你的內(nèi)攻，引起情緒的不安。嗯你可以和同學好好相處，可以咨詢老師或者是我也可以。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)的這種情況，說明你還是有一定的焦慮，抑郁狀態(tài)存
      指導意見：
      所以針對你目前的情況，建議你一定要放松心情，盡量要保持樂觀的心態(tài)，而且遇到事情的時候一定要多方位思考，隨著年齡的逐漸增加，應(yīng)該這些情況會逐漸的得到改善，另外要多參加一些戶外的運動，一定要規(guī)律作息，不要熬夜，保障足夠的睡眠時間，這些都是調(diào)理改善心情的，最好的簡單方法
      以上是對“經(jīng)常因為一些小事心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！