指導(dǎo)意見:
判斷是否神經(jīng)衰弱之辦法一:老愛忘事,前一秒要做的事,下一秒就忘記了要做什么。第二夜里是不是睡不安穩(wěn),多夢。做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,但是如果夢太多了,也會使我們的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降,使大腦得不到休息,造成神經(jīng)衰弱。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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