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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-23 12:14:39
首先，我們要控制飲食，不要吃多了，也就是說(shuō)不要吃得足夠飽，甚至是吃撐了。這樣的話熱量用不完，就存在身體當(dāng)中化成脂肪，就會(huì)變得肥胖。所以說(shuō)，首先總量要少吃，我們?cè)诒ＷC乳汁夠的情況下，盡量的少吃飯。尤其是少吃一些主食，另外要餐后運(yùn)動(dòng)。
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