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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-18 00:55:34
想要預(yù)防產(chǎn)后肥胖，首先在懷孕期間就要注意在保證胎兒營養(yǎng)的前提下控制好飲食不要過多的補(bǔ)充營養(yǎng)，以免生產(chǎn)前過于肥胖，產(chǎn)后就會比較難恢復(fù)，在產(chǎn)后想恢復(fù)身材，建議可以在身體基本恢復(fù)以后，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p緩的運(yùn)動，如果產(chǎn)后有哺乳，就需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。想要預(yù)防產(chǎn)后肥胖，首先在懷孕期間就要注意在保證胎兒營養(yǎng)的前提下控制好飲食不要過多的補(bǔ)充營養(yǎng)，以免生產(chǎn)前過于肥胖，產(chǎn)后就會比較難恢復(fù)，在產(chǎn)后想恢復(fù)身材，建議可以在身體基本恢復(fù)以后，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p緩的運(yùn)動，如果產(chǎn)后有哺乳，就需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?
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