做俯臥撐拉傷了肩膀，做深蹲拉傷右側大腿左側，

男 | 31歲 2021-08-22 20:50:34 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：兩天前我做俯臥撐拉傷了左側肩膀，現在肩膀一抬就疼，同時做深蹲又拉傷了右側大腿左側，也不知道傷到了筋骨還是肌肉，大腿一抬就疼，剛才買了一些跌打損傷舒筋活血化瘀的藥，還有噴的藥，也不知道多久能好，

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2021-08-23 08:51:19 我要投訴

考慮是軟組織損傷所致，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，慢慢就恢復正常的

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2021-08-23 08:41:38 我要投訴

你好，根據你描述的情況，目前考慮是肩部委肌肉以及大腿部位的肌肉拉傷現象。建議你目前需要注意休息，可以熱敷疼痛部位再結合外用和口服活血化瘀藥物治療，一般治療一周左右時間就會好轉。平時不能進行劇烈活動，運動前需要熱身

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2021-08-23 08:42:58 我要投訴

根據所描述的癥狀考慮為局部肌肉韌帶拉傷的可能性較大，出現疼痛及活動受限的癥狀，可通過核磁共振檢查確診。口服外敷消腫止痛藥物，局部熱敷或遠紅外線等烤電理療，一般情況下需要三至四周左右的時間逐漸恢復，但具體因人而異。
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