醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 強(qiáng)直性脊柱炎:強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病
幫助網(wǎng)友：9146
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-22 13:07:13 我要投訴
建議做肛門的收縮運(yùn)動，并且要堅(jiān)持做。具體方法是每次肛門縮緊，就像大便憋不住，縮緊肛門忍大便的感覺10秒鐘，慢慢放松然后5秒鐘，反復(fù)重復(fù)做一共10次，每天做兩遍，堅(jiān)持半年左右，有助于盆底肌肉的恢復(fù)，如果效果不好，可以去醫(yī)院做盆底肌肉的康復(fù)儀器治療，治療要堅(jiān)持兩個月左右，每天都要去，并且要配合醫(yī)生，每次大概15-30分鐘左右
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
