其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-22 11:44:37
你好，想要實現(xiàn)減肥的目的，就要有一定的恒心和毅力，因為減肥不是一天兩天可以辦得到的，減肥最重要的原則就是在控制飲食的基礎上，一定要多增加體育鍛煉，在飲食上，盡量不要吃熱量過高的食物，保持清淡飲食的習慣，多吃水果青菜，盡量不要吃零食宵夜，運動方面最好是每天選擇跑步一個小時或者游泳一個小時，長期堅持下來就可以達到減肥的目的。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
