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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-19 16:27:37
肥胖的人應(yīng)該通過運(yùn)動來減肥，因?yàn)榕秩松眢w里面堆積了很多脂肪，只有讓這些脂肪充分的燃燒，變成肌肉，才能下瘦下來。并且運(yùn)動減肥不會反彈，肌肉也不會低垂，更不會影響身體的健康。而且，平時也要多吃一些五谷雜糧，不要吃高熱量，高油脂的食物。另外，也要多喝水，喝夠水，因?yàn)樗鼙３煮w內(nèi)平衡，不僅可以保持皮膚滋潤，緩解疲勞，更能促進(jìn)身體的新陳代謝。
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