怎樣喝豆?jié){可以減肥

      1用豆?jié){來(lái)代替你每天飲食中的一些食物吧，這樣可以大大減少熱量的攝入。有利于減肥的。
      2最好在飯前喝，一杯豆?jié){下去，讓你想喝也喝不下去了，這樣對(duì)胃口大的人有好處，但是豆?jié){不要在上午和下午喝，那樣不利于減肥。
      3豆?jié){不僅可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還可以預(yù)防疾病的，它含有的某種物質(zhì)，對(duì)減肥非常的有利。
      4連豆渣一起喝，減肥效果會(huì)更好，喝豆?jié){的同時(shí)，在做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能更有效地燃燒脂肪，同時(shí)又不會(huì)因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致體力變差。