年齡大了骨質(zhì)疏松吃如何治療

保密 | 0個月 2021-08-21 22:11:21 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：年齡大了骨質(zhì)疏松吃如何治療

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2021-08-21 22:23:19 我要投訴

老人骨質(zhì)疏松應(yīng)早發(fā)現(xiàn)，早治療。對于輕度的一般需要做好生活管控，在飲食上要均衡攝入各種食物，避免營養(yǎng)失衡，可適當吃富含鈣量較高的食物，例如排骨湯、蝦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等補充身體的鈣物質(zhì)。另外，根據(jù)自身體質(zhì)做體育運動鍛煉身體，對增加骨密度有一定益處。

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2021-08-21 22:21:48 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者要多注意休息，避免勞累，注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼，可以補充鈣劑和維生素D多，曬太陽適當?shù)倪M行體育活動，增強體質(zhì)，多食新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多吃高鈣，高蛋白，高維生素的食物。

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2021-08-21 22:23:30 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者，要均衡飲食，多吃含鈣高的食物，避免過量飲用咖啡及碳酸飲料，規(guī)律運動，充足日照，藥物治療補充劑是鈣劑和維生素D，抗骨質(zhì)疏松藥物有降鈣素，雙磷酸鹽類藥物。
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疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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