糖尿病患者通過飲食、運動,以及糖尿病降糖藥物的減肥最有效,首先糖尿病患者根據(jù)體重指數(shù)分為正常、超重和肥胖。BMI在18.5-23.9kg/m^2屬于正常,24-28kg/m^2屬于超重,≥28kg/m^2屬于肥胖。
BMI就是體重除以身高的平方,單位是千克/每平方米。糖尿病的患者通過糖尿病飲食和運動控制以后,可以適當加用降低體重的降糖藥物,目前這類藥物有二甲雙胍、α-葡萄糖苷酶抑制劑、GLP-1,還有SGLT-2等藥物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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