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骨質(zhì)疏松了怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-21 05:32:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松了怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李增田
李增田 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨傷科四肢常見骨折、頸肩腰腿痛等常見病、多發(fā)病的診 幫助網(wǎng)友：10017
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2021-08-21 06:05:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松的患者在急性期可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消炎止痛藥，改善全身多處疼痛癥狀，此外可以適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的攝入，平時適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，增加日曬。運動時一般選擇跑步或者是騎車等運動，避免進(jìn)行對抗性活動。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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