骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D同步進(jìn)行,只有補(bǔ)足維生素D才能夠幫助鈣很好吸收。在補(bǔ)鈣問題上,市面上現(xiàn)在有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氯化鈣等等多種鈣劑。在鈣劑當(dāng)中碳酸鈣含量比較高,碳酸鈣元素鈣含量可以達(dá)到40%,而葡萄糖酸鈣元素鈣含量只有9%。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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