經(jīng)常性失眠，卻很少做夢

      病情分析：
      通過您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，您說經(jīng)常性的失眠失眠是非常痛苦的，它是由多種原因引起的，比如軀體不適，或者情緒方面的問題，焦慮抑郁精神方面的疾病，以及人際關(guān)系緊張，工作壓力大等等
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常失眠的話，還是建議先尋找一下原因，然后有針對性的做以調(diào)整，中成藥可以緩解失眠也可以服用安眠藥，可以有效的改善睡眠

      病情分析：
      失眠的情況可能與精神壓力比較大、過于疲勞、飲食影響、藥物作用、不良的生活習(xí)慣影響、神經(jīng)衰弱等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閱渭兏鶕?jù)你說的無法確診病因，所以不建議你私自服藥，私自服藥可能會導(dǎo)致藥物不對癥、出現(xiàn)藥物依賴或者產(chǎn)生副作用反應(yīng)。平時可以注意自我調(diào)整：不要過于疲勞，避免壓力太大，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要做讓自己感到興奮的事情，避免思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。如果自我調(diào)整效果不好，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。

      病情分析：
      你平時經(jīng)常失眠，但是很少做夢。失眠包括入睡困難，夜里容易醒，早醒睡不著等多種，嚴(yán)重時需要吃藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      治療失眠的中成藥有很多種，通常是一些膠囊之類的中成藥。建議你看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的情況為你開一些治療失眠的中成藥。服藥期間注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物。
      以上是對“經(jīng)常性失眠，卻很少做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！