仰臥起坐深蹲開(kāi)合跳可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 12:10:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 仰臥起坐深蹲開(kāi)合跳可以減肥嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
幫助網(wǎng)友：3364
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-20 13:30:37 我要投訴
這些運(yùn)動(dòng)都是有助于減肥的開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)量比較大，效果比較好一些，仰臥起坐和深蹲屬于鍛煉肌肉的動(dòng)作，也有利于增肌減脂，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持是有非常好的減肥效果的，但是一定要結(jié)合飲食的控制，也就是長(zhǎng)期堅(jiān)持低熱量，均衡膳食，多吃深綠色蔬菜多吃蛋白質(zhì)，少吃淀粉類(lèi)主食，嚴(yán)格限制零食，甜食飲料，果汁奶茶等高糖食物的攝入。
疾病百科| 開(kāi)合（別名：開(kāi)合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)腎固齒，活血解毒。本品用于腎虛火旺所致的牙齒酸...[說(shuō)明書(shū)]
-
鎮(zhèn)痛消腫。用于風(fēng)火牙痛，牙齦腫痛，齲齒引起的腫痛...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
