健康咨詢描述: 仰臥起坐和開合跳算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
每一個(gè)運(yùn)動(dòng)要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)量來決定算不算劇烈的運(yùn)動(dòng)。開合跳和仰臥起坐,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是比較大的,如果身體的體質(zhì)比較差,日常生活中沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,有可能算是劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樽鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候比較吃力。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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