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夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-08-20 12:32:21
指導(dǎo)意見(jiàn)：
喝水減肥法一般是主張餐前飲水，這樣就容易產(chǎn)生飽腹感，有助于減少進(jìn)食量，不過(guò)水的吸收時(shí)間較短，如果進(jìn)餐量減少可能餐后不長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)感覺(jué)饑餓，所以單靠飲水是不容易減肥成功的。還是建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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