糖尿病患者吃魚最好清蒸或者水煮,建議糖尿病患者可以食用一些海魚、河魚等質(zhì)量較好的食物。糖尿病人吃魚切忌不可油炸,以免因油脂的攝入而導(dǎo)致血糖的升高。但這也并不表明可以無限制的多吃,每周應(yīng)該以2~3次最為適宜。吃魚對糖尿病患者來說是有很大益處的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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