晚上失眠入睡比較困難

      出現(xiàn)晚上入睡比較困難，有時心臟不是很舒服的癥狀，建議及時去醫(yī)院做一下心電圖或者心臟彩超，根據(jù)檢查結(jié)果進行治療。同時平時要放松心情，避免壓力太大，養(yǎng)成良好的生活習慣，可以改善睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在最主要的是存在晚上入睡困難，雖然每天能保障七個小時
      指導意見：
      但是這樣的情況也會影響到你日常生活的質(zhì)量和效果，建議你最好還是應該規(guī)律作息，一定要保障網(wǎng)上的睡眠時間，達到七個小時，現(xiàn)在存在入睡困難考慮，應該是肝氣郁積而引起的，所以針對目前的情況，可以選擇疏肝解郁膠囊來治療

      病情分析：
      從你目前提供的這份資料上來看，因為這種睡眠的時間的顛倒，盡管你的睡眠時間是夠了，但是違反了我們?nèi)梭w生物鐘的規(guī)律
      指導意見：
      如果有特殊工作的要求，那倒沒有什么辦法，沒有什么特殊工作的要求，還是保證晚上睡覺，十點鐘上床，第二天6到8點鐘起床，這樣規(guī)律的時間養(yǎng)成以后慢慢就會好起來。
      以上是對“晚上失眠入睡比較困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，晚上經(jīng)常失眠，入睡困難與白天睡得過多有著直接的原因。如果感到心臟不舒服，建議要到公立醫(yī)院心內(nèi)科門診就醫(yī)，通過做心電圖，心臟彩超或24小時動態(tài)心電圖，排除心臟功能異常。
      指導意見：
      建議堅持正常的睡眠生物鐘，早睡早起，白天除了午睡一小時左右，不要再安排睡眠時間。并且盡量減少獨處，多到戶外運動鍛煉，主動找些事情去做，讓自己充實起來。只要這樣堅持下去，晚上睡眠質(zhì)量不好的癥狀就會有所改善的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，19歲女生出現(xiàn)晚上睡不著覺失眠，白天可以睡夠七小時，有時候會感覺心臟不舒服，可能是作息時間不規(guī)律，心理緊張焦慮的原因。
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇感興趣或開心快樂事情做分散注意力，遇到事情多和家人溝通交流，積極配合專家的指導治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述自己的情況，晚上失眠入睡困難，白天可以正常睡眠，有時候感覺心臟不舒服，可能是經(jīng)歷太多事情過度擔心緊張出現(xiàn)心理問題的。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心里科進一步進行咨詢檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導下選擇治療方案，把心里面壓抑事情全部釋放出來，有自信心和勇氣，必要時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)咨詢心理醫(yī)生的。