糖尿病的患者平時吃黑豆對身體健康有著很多的好處,還有當中的蛋白質(zhì)含量,遠遠的超過了肉類以及雞蛋等食物,所以吃黑豆能夠為糖尿病的患者補充蛋白質(zhì),提升免疫力,同時黑豆的升糖指數(shù)非常低,很適合糖尿病的患者日常食用。適當?shù)某院诙惯€能夠預(yù)防中老年糖尿病患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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