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2021-08-19 20:56:12 我要投訴
早餐最好是以高蛋白，高維生素和高營(yíng)養(yǎng)為主，可以喝一些小米粥，面條牛奶豆?jié){雞蛋雜糧等等，然后午餐以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，比如雞蛋湯，清炒油菜，菠菜，黃瓜米飯等等，晚上要少吃主食，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，冬瓜，水果等等。
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