你好王醫(yī)生，腰椎間盤突出晚上睡覺什么姿

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出的患者并沒有非常特殊的睡覺姿勢，平時睡覺或休息時要盡量的睡硬床，避免睡彈簧床或者是其他太軟的床墊。除此之外，平時還要注意腰部的保護，避免受涼，避免彎腰搬重物之類的活動。

      你好，根據(jù)你所描述目前的情況，腰間盤突出壓迫神經(jīng)的情況下，會引起出現(xiàn)下肢障礙疼痛麻木不適的情況，針對于目前的情況可以選擇按摩前沿治療睡覺睡姿的，這種情況下，建議您可以以平躺為主，最好還是睡硬板床，針對于恢復(fù)有改善。

      腰椎間盤突出癥睡覺的姿勢，最好是采取平躺臥位，平躺臥位是人體腰椎負擔最小，并不是不可以側(cè)睡的，如果是側(cè)臥時，一般可以健側(cè)臥位方式，要睡硬板床，但是如果床板太硬，會讓人感到不舒服，應(yīng)該選擇軟硬適中的床墊為好，同樣避免睡軟床墊或者是彈簧床、沙發(fā)。
      以上是對“你好王醫(yī)生，腰椎間盤突出晚上睡覺什么姿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！