大腦是屬于可以降低血脂,降低血液粘稠度以及抗血小板聚集,是心臟病和腦血栓,腦出血發(fā)病幾率大為減少的一種食物,大蒜也可以增強(qiáng)免疫力??梢杂行У那宄e存在血管中的脂肪,改善脂質(zhì)代謝。
吃大蒜可以防治心腦血管疾病,大蒜可以防止心腦血管中的脂質(zhì)沉積,誘導(dǎo)組織內(nèi)的脂肪代謝,降低膽固醇,抑制血小板聚集??梢赃m量吃,但不要多吃,多吃的情況下會刺激胃。
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學(xué)合理地安排飲食。
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