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夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-19 09:45:25
指導意見：
減肥是可以吃堅果的。堅果中糖分以及脂肪含量都是比較少的，進食后是不會導致體重增加的，但是如果攝入太多就可能會導致胃腸道不適，所以需要注意量攝入的合理，而且需要注意盡量少量多次的攝入。
2021-08-19 10:02:59 我要投訴
減肥期間可以吃堅果類的食物，堅果類食物中含有較為豐富的維生素等營養(yǎng)，可以補充身體中所需的各種物質(zhì)有利于營養(yǎng)的均衡，同時可以多做鍛煉，每天堅持運動，減少身體脂肪含量，防止脂肪堆積
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