我想問(wèn)下有沒(méi)有心理科

      病情分析：
      心里有問(wèn)題，睡不著想的，多感覺(jué)自己有問(wèn)題想解決這個(gè)問(wèn)題，那么就要嘗試著把你自己內(nèi)心里的顧慮說(shuō)出來(lái)，是什么樣的問(wèn)題讓你焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以嘗試說(shuō)出你內(nèi)心里的想法，我們一起探討一下，這樣呢也能讓你從多個(gè)角度來(lái)看待一些問(wèn)題。也就是做一下心理咨詢，讓你自己承擔(dān)起來(lái)。

      病情分析：
      20歲女性，自己感覺(jué)睡不著想的多，覺(jué)得自己需要和咨詢師進(jìn)行溝通，想了解到怎么才能夠更好的解決，讓自己睡得著心平氣和能夠更好的生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到的，你的疑惑感受到你對(duì)美好生活的期待，可以說(shuō)現(xiàn)在不是已經(jīng)就找到了嗎？專業(yè)高級(jí)職稱，服務(wù)時(shí)間10年以上，在為你進(jìn)行解讀，比如簡(jiǎn)單的睡不著，如果是單純性的，偶發(fā)性的失眠狀況，我們可以借助一些訓(xùn)練，來(lái)緩解：比如可以躺在床上眼睛微閉，關(guān)注自己的呼吸，只是關(guān)注自己的呼吸，持續(xù)的進(jìn)行輕慢的深呼吸，可以在吸氣的時(shí)候心里邊默數(shù)一，可以在呼氣的時(shí)候心里邊默數(shù)二，就這樣慢慢的慢慢的，持續(xù)的晴，慢的深呼吸，直到睡著為止

      病情分析：
      您的主要表現(xiàn)是睡眠不好，入睡困難，想得多，自己認(rèn)為可能這樣是有問(wèn)題的，想做進(jìn)一步的了解
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精神?？漆t(yī)院有心理門診，這是一個(gè)針對(duì)正常人和健康人開(kāi)設(shè)的部門，他們也給康復(fù)期的住院病人做康復(fù)治療。您可以掛這個(gè)科。三甲醫(yī)院現(xiàn)在都有心理科，也可以考慮，但我更建議您去精神?？漆t(yī)院。
      以上是對(duì)“我想問(wèn)下有沒(méi)有心理科”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！